Minden gyakorlás egyre többet és többet ad, egyre közelebb visz a szinte végtelen hosszú úton a célhoz, ami nem is hagyományos „cél”, inkább irány. Aki régóta gyakorol tudja, hogy visszatérni az alapokhoz nagyon fontos és amikor az alapokat emeljük, minden emelkedik, az is, ami felette van, ezen nyugszik minden, ha ez süllyed, minden süllyed, ha ez fejlődik, minden fejlődik. Ezen a háromnapos hosszúhétvégén az alapokkal foglalkoztunk, de olyan volt, mintha a Taiji lényegével és a legmagasabb szintjével egyszerre dolgoztunk volna az alapok gyakorlása közben. Nem lehet szétválasztani ilyen módon részeket a Taiji-ban.

Sokan azt gondolják, hogy a formagyakorlatok számítanak igazán, de vannak, akik nem is gyakorolnak formagyakorlatokat és úgy fejlődnek a Taiji-ban. Inkább a képességek számítanak, de ezek sokféle módon fejleszthetők. Azon túl, hogy már egy közösség és baráti kapcsolat alakult ki a gyakorlók között, mindenki a Taiji képességeket szeretné elsajátítani a workshop-on és egyre jobban érezhető, ahogy egymást segítjük a magasabb megértés és a képességek kialakulásához. Ezzel azt akarom mondani, hogy egyedül nem igazán lehetséges a képességeket kifejleszteni, csak párokban gyakorolva.

Képességek minden szinten

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a Taijiban képességeket szerzünk és fejlesztünk, amit a formagyakorlatban gyakorlunk és a páros gyakorlatokban ellenőrzünk. A képességek egyáltalán nem misztikusak, hanem fizikailag érezhetők, tesztelhetők. Amikor a Qi-re hagyatkozunk és a fizikát meghaladó erők jelennek meg, akkor is a fizikai test az alapja az egésznek, és ha a test nem alkalmas a Qi mozgatására, akkor szándék vagy gondolat hatására nem fog engedelmeskedni a test. Ezért is a test átalakítása a legelső és legfontosabb, de ez nem misztikus energia gyakorlatokkal történik, hiszen azt szeretnék elérni, hogy az energia vagy helyesebben a Qi átjárja és csatorna legyen számára. Egy tömör oszlopban nem lehet vezetni a vizet, csak akkor, ha van benne csatorna, vagyis cső lesz belőle. Az elektromosságot sem lehet a falban vezetni, csak ha ki vannak alakítva az erre alkalmas vezetékhálózatok. Tehát az átalakítás lényege a testben teljesen fizikai, de belső, nem pedig külső, kívül (szinte) nem is látható. Az izmok erősítésével és nyújtásával ezeket nem lehet fejleszteni.

Amikor a formagyakorlatban úgy próbálunk energiát áramoltani hogy nincsenek belső vezetékek kialakítva (tehát a test átalakítása nem történt meg) az olyan, mintha egy betonfalban szeretnék vezetékek nélkül konnektorokat használni. A konnektor látványosan ott lesz, de nem lesz benne áram, tehát a formagyakorlat és a szép lágy mozdulatok még nem a Taiji, csupán a konnektor vagy a fal. Sokan mégis a szép mozdulatokért szeretik a Taiji-t, amivel még nem jár együtt egészséges hosszú élet, csupán mozgás, vagyis már így is több, mint a semmi, de ez még nem nevezhetjük Taiji-nak. Több tanítványomat is a szép mozgás vonzotta e művészet felé, aztán derült csak fény az igazi belső munkára, amivel ez össze van kötve. Akik csupán könnyed meditatív lépkedésre vágynak, azok csalódni szoktak.

Qi-vel feltöltődött test

Sok helyes gyakorlás után, amik nehezek és próbára teszik fizikailag a testet, megnyílik a test mint egy csatorna, csak ezután kezd megjelenni a Qi, majd ezután kezd süllyedni és lentről felfelé kitölti a testet. Ez mind érezhető, nem csak magunkon, hanem másokon is lehet érezni, egész pontosan látható, hol tart éppen a társunk, ha tudjuk, ezt hogyan kell ellenőrizni.

A Kung Fu Panda című animációs filmben sokszor elhangzott, hogy az számít, kinek mennyi Qi ereje van, akkor még viccesnek tartottam és inkább gyerekes megfogalmazásnak, de hasonlókat tapasztalva máshogy kezdek én is gondolni rá. Minél többet látunk egy ismeretlen világból, annál inkább megváltozik az elképzelésünk a működéséről.

Az elsajátítás folyamata

Egy következmény sorozat az elsajátítás lényege, megnyitni a testet, hogy alkalmas legyen, majd természete szerint süllyedni kezd és alulról felfelé kitölti a teljes testet. Ez a folyamat az első 3 évnél már érezhetően elkezdődik, majd a 6. évben látványos változásokat eredményez. Aki ennél gyorsabb eredményekre vágyik, az jobb, ha más mozgásformát keres vagy fanatikusan gyakorolni kezd! 🙂

Ami még érdekes, hogy nem kell folyamatosan új gyakorlatokat tanulni. Az alapok elsajátításához szükséges gyakorlatokat már az első hónapokban megtanuljuk, aztán folyamatosan gyakoroljuk, ezáltal egyre hatékonyabb lesz, de nem attól, hogy precízebben végezzük, hanem, hogy idővel jövünk csak rá a kivitelezés módjára és minőségére.

Nagyon hasznos a gyakorlás csoportos körülmények között, különböző féle emberek különbözően járnak ugyanazon az úton. Találkozni és együtt gyakorolni főleg olyankor, amikor van egy vagy több magas képességű gyakorló vagy mester, aki előttünk jár az úton, igazán inspiráló és fejlesztő.

Mindenkinek Qi-vel kitöltött testet kívánok a legközelebbi találkozásig! 🙂