Online végezhető videó kurzusok
Tanulj kényelmesen az otthonodból monitoron, tableten vagy telefonon.
28 600 Ft
24 perces vezetett edzés videó a gyakorláshoz.
Egészségmegőrző gyakorlatsor a test blokkjainak oldására, ami a kapuk megnyitását jelenti. Hagyományosan minden belső harcművészet is ezek elsajátításával kezdődik. Hatékony egészségmegőrző és életerő növelő gyakorlatsor. A legkevesebb gyakorlatsor ami elég. Ez azt jelenti, hogy rövid idő az elvégzése és hatékony, mert lényegi dolgokat fejleszt. Ha az inak megnyílnak, a csontok átalakulnak, ha a csontok igazodnak, a kapuk megnyílnak.
Egészségmegőrző Qigong gyakorlatsor, amely rendszeres gyakorlása karbantartja az egész testet. Jót tesz a légzésnek, vérkeringésnek és a derék és a törzs izmait is erősíti. Rendszeres gyakorlása növeli a mozgékonyságot és energikusabbá tesz.
- 82