Online végezhető videó kurzusok
Tanulj kényelmesen az otthonodból monitoron, tableten vagy telefonon.
24 800 Ft
24 perces vezetett edzés videó a gyakorláshoz.
Egészségmegőrző gyakorlatsor a test blokkjainak oldására, ami a kapuk megnyitását jelenti. Hagyományosan minden belső harcművészet is ezek elsajátításával kezdődik. Hatékony egészségmegőrző és életerő növelő gyakorlatsor. A legkevesebb gyakorlatsor ami elég. Ez azt jelenti, hogy rövid idő az elvégzése és hatékony, mert lényegi dolgokat fejleszt. Ha az inak megnyílnak, a csontok átalakulnak, ha a csontok igazodnak, a kapuk megnyílnak.
Egészségmegőrző Qigong gyakorlatsor, amely rendszeres gyakorlása karbantartja az egész testet. Jót tesz a légzésnek, vérkeringésnek és a derék és a törzs izmait is erősíti. Rendszeres gyakorlása növeli a mozgékonyságot és energikusabbá tesz.
39 800 Ft
Rövid könnyen megtanulható Taiji formagyakorlat.
Taiji gyakorláshoz elengedhetetlen egy formagyakorlat megtanulása. Ez a kurzus egy rövid és hatékony formagyakorlatot tanít meg, úgy hogy kiemelten a belső munkára készít fel. Ez a formagyakorlat azért hasznos mert könnyen tanulható és gyakorolható, később hozzácsatolhatóak még további szakaszok amivel a Yang stílusú 48 mozdulatos forma összeáll egy egésszé.
- 1 470